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19/06/2008

Lake Pleasant Tribal Sprint

posté à 02h08

l'enchaînement des compétitions se poursuit alors que le mercure s'envole maintenant tous les jours au delà des 40°c...

afin de préparer au mieux le sprint de samedi dernier je me suis aligné sur la 2ème manche de l'aquathlon de Tucson placé le mercredi. une natation rapide puis un mile allure course ont remplacé la séance piste puis 2 miles tranquille pour finir 2ème derrière mon training partner Kosuke Amano.

veille de course, organisation à l'américaine oblige, c'est dans un magasin multisports de Scottsdale qu'il faut récupérer son dossard, ce qui a été l'occasion de tester le "bodywalking" : un kiné vous masse avec ses pieds en vous marchant dessus, le poids du corps vous fait passer les contractures les tenaces...
avec la chaleur qui monte avec le soleil, c'est à 6h30 que le départ est donné. je démarre très vite pour éviter que quelqu'un ne prenne l'aspiration puis maintient un rythme soutenu pour en finir avec les 1000m de natation avec 30 bonnes secondes d'avance. le parcours vélo est de type Kona, tout se fait en position aéro avec un gros braquet et bien que me sentant en forme je ne peux contenir le retour des pros Lewis Elliott et Cam Hill à la fin des 25 km. nous posons donc le vélo à trois et c'est parti pour 6km de trail. les deux américains s'expliquent devant tandis que j'essaie de contenir dans mon estomac les "fettucine alfredo" de la veille. le dernier kilomètre est un calvaire mais j'assure la troisième marche du podium ce qui est une bonne note pour mon dernier triathlon sur le sol US.

pour continuer à compétionner, j'ai participé et remporté la 3ème manche de l'aquathlon de Tucson le mercredi suivant, mais sans objectif réel avant mon retour en Europe je vais lever un le pied et me contenter des 4ème (ce soir) et 5ème manches de l'aquathlon sus-mentionné afin de marquer suffisamment de points pour le classement général et gagner un joli cadeau...

 

30/05/2008

un an plus tard...

posté à 21h33

Cela fait aujourd'hui un an jour pour jour que je me suis brisé la clavicule contre un kangoo de La Poste et à l'heure du bilan, je pense avoir retrouver 99% de capacités. Malheureusement depuis le début de l'année, on assiste à une croissance impressionnante du nombre d'accidents avec souvent des conséquences bien plus graves qu'une simple fracture. Le port du casque et le respect du code de la route semblent être les seuls moyens que nous ayons pour assurer notre sécurité. N'oublions pas non plus que si nous faisons attention aux autres, les autres ne font pas attention à nous pour autant... Ceci étant dit, la paranoïa ne doit pas non plus nous arrêter.

Sur ce principe j'ai d'abord participé au Clements Aquathlon (800 yards en bassin et 3 miles) où, après être sorti en tête de l'eau je ne suis arrivé que 3ème, m'étant perdu dans le désert ; il fallait passer à droite du cactus et je suis passé à gauche, et puis quel cactus d'abord ? y'a que ça. Bref après un petit détour, j'ai commencé à remonter des concurrents pour finir à 20" du premier.

J'avais ensuite prévu de participer au Sahurita Triathlon, un sprint rallongé à 15 miles au sud de Tucson et, comme ce n'était pas très loin, autant y aller en vélo en guise de warm-up. Je m'étais bien entraîné, bien reposé, bien hydraté, pas d'excès de buritto, la totale, et je me sentais plutôt bien. 4h45 c'est parti, je croise un coyote qui cherchait son petit déjeuner (des lapins, pas mes mollets). le soleil se lève, comme c'est beau, tout ça... et crac. L'un des rayons de ma roue arrière se rompt. Forcément ça devait arriver, vu les routes défoncées ; ils s'en foutent les 'ricains ils roulent en Hummer. Bon. Plus grand chose à faire si ce n'est changer la chambre qui en a profité pour se percer et desserrer l'étrier de frein pour rentrer tranquillement à la maison. C'était sans compter sur un minuscule morceau de verre incrusté dans mon pneu et qui m'avait échappé. De nouveau à plat 1 mile plus loin, je réalise que je n'avais qu'une chambre et qu'il va falloir rentrer sur la jante et condamner ce pneu déjà transpercé de part en part. Je croise une cycliste : "je crois que t'es pas arrivé au triathlon", puis un piéton : "je crois que tu as crevé", "merci j'avais pas vu...", sic. Même les lapins se moquaient de moi... J'espère que le coyote les a dévorés. Bref 6h du mat', retour au lit, petit pincement au coeur vers 6h30 quand le départ à dû être donné, sans moi.

Sur ma faim je me suis inscrit au Tucson Parks and Recs Aquathlon (même format) deux jours plus tard. Bien décidé à me rattraper je nage fort, sors avec 2' d'avance sur le second et pars à pied avec de bonnes sensations. Les marques sur le sol défilent et j'attend avec impatience le demi-tour pour constater l'écart. c'est en arrivant sur 22nd street que je me rappelle du briefing disant que le demi-tour était avant. Rraaah, je l'ai raté! Normal il fait nuit, peu de lampadaires et alors que j'attendais au moins un cône il n'y avait qu'uns flèche dessinée à la craie sur le sol. Qu'importe, on est sensé connaître le parcours. je repars donc, constate que je n'ai pas perdu la tête de la course pour autant et termine à bloc, complètement desséché (il fait encore au moins 30°), pour voir si j'arrive à ne pas m'arrêter sur 5 bornes à cause d'un point de côté. réponse : oui, mais ça fait mal. A petite course petite victoire, mais qui fait plaisir quand même.

Les amateurs d'excuses pourries (mais bien réelles) devraient apprécier ce récit. Pour ma part, il s'agira d'éviter ses stupidités samedi prochain pour le Tribal Sprint de Lake Pleasant, l'une des rares courses dotées d'un prize money.

 

05/05/2008

Saguaro Lake Triathlon

posté à 04h54

Saguaroman (0.8 mile swim 30 miles bike 5.5 miles run) : après un break d'une dizaine de jours et un petit road trip Las Vegas - Grand Canyon, j'ai participé à cet olympique qui offrait le parcours à pied d'un XTerra. pas de miracle, sorti de l'eau avec une minute d'avance sur le reste des concurrents, j'ai roulé une dizaine de miles à bloc derrière la voiture du sheriff avant de rétrograder et de finir finalement quatrième. les ravitos américains tiennent leur réputation, après les hamburgers à Lake Havasu et les M&M's à Tempe, on a eu droit à une centaine de pizzas...

Some Kind of Monster : le prochain gros événement de mon séjour ne sera pas un triathlon mais le concert de Metallica organisé par la radio KFMA, sweeeeeet!

Welcome to the Jungle : je découvre peu à peu la wildlife d'Arizona, aussi après être tombé sur un coyotte il y a quelques semaines, c'est un javelina (Pumba dans le Roi Lion) que j'ai rencontré au détour d'un cactus. mieux vaut ne pas faire le malin ici...

Samedi prochain, aquathlon sprint sur Tucson histoire de ce rafraîchur un peu, la température moyenne cette semaine était supérieure à 30°C.

 

08/04/2008

2.4 mile Open Water Swim

posté à 06h26

Pour ma deuxième sortie en combinaison cette saison, j'ai participé au "2.4 mile open water swim" de Tempe Town Lake, Arizona. Clairement il s'agissait de la partie natation de l'Ironman Arizona qui aura lieu le weekend prochain.
Sensations plutôt correctes, je suis parmi le groupe de tête en deuxième position mais au demi-tour, les authentiques nageurs et les triathlètes pro qui m'accompagnent décident d'accélérer. C'est à ce moment que mes bras commencent à devenir durs et je comprends vite que mes 3000 yards quotidiens ne suffiront pas à tenir le rythme jusqu'au bout... Après un passage à vide je retrouve de l'énergie sur la fin de course pour finir 4ème à 1 minute du vainqueur. Points positifs, le chrono est assez bon : 45'06" et j'ai pu tenir le rythme sur 2km ce qui devrait suffir pour un 70.3.
A la suite de cette course, j'ai pu rouler 3 heures sur le parcours vélo de ce même ironman en compagnie de ma teammate Kathy. Les conditions d'entraînements ici sont vraiment excellentes, je vais tâcher d'en profiter un maximum...

Je tenais à signaler l'arrivée d'un nouveau partenaire, My Race Pics.com, photographe officiel des DCB Extreme Adventures Series (2.4 mile, Saguaroman, Zoot sprint... ), qui m'offre d'excellentes images pour illustrer ce site. Merci à eux.

Prochain rendez-vous, le Saguaro Lake Triathlon le 26 avril.

 

2.4 mile open water swim results

26/03/2008

Lake Havasu Triathlon

posté à 04h39

"Si ce n'est pas une victoire, c'est une défaite." Je ne sais pas de qui c'est mais c'est ce que j'ai ressenti samedi dernier à l'arrivée du triathlon de Lake Havasu, à la frontière de l'Arizona et de la Californie.

Tout avait plutôt bien commencé, sorti de l'eau avec 2'30" d'avance sur la meute je m'élance en vélo assez confiant, profitant des quelques demi-tours pour gérer mon avance sur mes poursuivants directs. l'écart se maintient jusqu'à la dernière ligne droite de 10km vent de dos durant laquelle, malgré une vitesse supérieure à 50km/h (25 à l'aller vent de face... ) je vais me faire reprendre par le deuxième (qui devient donc premier :-). Après une transition correcte je reviens dès le premier km sur mon adversaire du jour qui s'accroche. Bien décidé à attaquer après le demi-tour, je mène un bon train sans rater un seul ravito de "water+Gatorade" (plus de 30° en plein soleil) mais c'est sans compter sur ce maudit point de côté qui revient, deux semaines après l'aquathlon et qui me force à ralentir. Je vois alors mon adversaire s'éloigner inéluctablement vers la victoire et l'un de ses équipiers du Colorado me dépasse à son tour. Je termine finalement cette course à la troisième place de la Collegiate Division (2ème par équipe avec les Arizona TriCats), vous l'aurez compris très déçu.

Il me reste quatre semaines avant le Saguaro Lake Triathlon pour corriger cette erreur respiratoire, et accessoirement arrêter le beurre de cacahuètes...

Ma prochaine compétition sera le 2.4 Miles Open Water Swim à Tempe Town Lake.

En lien ci-dessous le blog de mon training partner suisse Greg Ornon (CRV Lyon) en pleine préparation pour Penticton, tout simplement hilarant !


 

Objectif Penticton 2008


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